Blog Silenzze

“Remedios” intrusivos para acabar con el ronquido

15 de febrero de 2021

Generalmente se ofrecen como soluciones ante el ronquido, la intervención quirúrgica y el uso de máscaras de ventilación. En este artículo hablaremos sobre estas dos opciones y opinaremos sobre ellas. Las intervenciones quirúrgicas para acabar con el ronquido lo que hacen es corregir las alteraciones presentes en la nariz y en la garganta que provocan […]

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El ronquido en pareja

15 de febrero de 2021

Encontrar un compañero de vida con el que emprender un camino común resulta complejo. Imagina encontrarlo y que un problema inevitable como es el ronquido os distancie, hasta el punto de tener que dormir separados.  Muchas parejas sufren verdaderas crisis por este motivo, en ocasiones se llega hasta la separación. Resulta excesivamente incómodo que el […]

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La higiene del sueño

15 de febrero de 2021

Hay días que nos despertamos agotados aunque hayamos descansado las horas necesarias. Pero como bien sabemos, el descanso depende más de la calidad que de la cantidad. En este artículo te hablaremos sobre algunos hábitos que debes conocer para que tu descanso sea óptimo.  Tener una buena higiene del sueño depende de pequeños gestos en […]

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La apnea obstructiva del sueño (AOS) y su relación con el ronquido

15 de febrero de 2021

“Apnea” significa literalmente “no respirar” o “dejar de respirar”.  “Al sentir que deja de respirar, su centro de control situado en el cerebro se activa para que se despierte lo suficiente como para tomar una bocanada de aire y volver a respirar. Después vuelve a dormirse y el ciclo vuelve a empezar. Esto puede ocurrir […]

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Cómo afecta el ronquido

15 de febrero de 2021

Aparte de la molestia sonora que el ronquido produce, también puede tener efectos en nuestra salud. Conoce alguno de ellos en el siguiente artículo.  El 40% de la población sufre las consecuencias del ronquido. Y es que los efectos de un mal descanso afectan tanto a roncador como a acompañante. Es común que aquellos que […]

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Conoce algunas de las causas del ronquido y cómo prevenirlo

15 de febrero de 2021

El ronquido es uno de los problemas que más afectan a la población durante el descanso. En este artículo te explicaremos qué es lo que lo genera y cómo podemos minimizarlo.  El motivo del ronquido es una vía aérea constreñida. Durante el sueño, los músculos de nuestro cuello y garganta se relajan y las vías […]

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